Live-Workout: Ganzkörpertraining für Handballer:innen (ab 19:30 Uhr)

Was erwartet Euch?

• In unserem Live-Workout werden alle Körperteile trainiert: vom Oberkörper über die Beine, Schultern, Rücken und Bauch – alles wird trainiert.
• Ganzkörper eben 😉

Wieviel Zeit muss ich mitbringen?

• Unser Workout dauert ca. 50 min. Am Ende steht Workout-Leiter gerne noch für Fragen und Anregungen zur Verfügung.

Wer sollte teilnehmen?

• Die Übungen sind für Personen ab 16 Jahre geeignet  (etwa ab B-Jugend).

Welche Räumlichkeiten und gebraucht?

• Unsere Übungen könnt ihr im Wohnzimmer, im Keller oder auch in der Garage mitmachen. Als Trainingsutensilien braucht Ihr dieses Mal einen Stuhl.

Wer leitet das Workout?

• Das Workout wird von Bene Hettich, Inhaber und Physiotherapeut von Kurasan in Karlsruhe geleitet. Da Bene über die Grenzen Karlsruhes als Handballtspieler und -trainer sowie sehr guter Physio bekannt ist, gehen wir hier nicht weiter auf seine Vita ein 😉

Welche Termine werden angeboten?

Das Workout findet an folgendem Termin statt (Anmeldung nicht erforderlich): Dienstag, 9. März von 19:30 – ca. 20:20 Uhr

Einwahllink: https://zoom.us/j/92759528092?pwd=em9mSWJGQXVzZGFuY00rNStFeC84Zz09