Koordination: Schuh balancieren auf dem Fuss
Wie machst du mit?
- Um an dieser Challenge teilnehmen zu können, benötigst du nichts weiter als eine zweite Person, welche filmt und die Zeit stoppt, einen Schuh zum balancieren und Platz um dich um deine eigene Achse drehen zu können. Wem der Boden zu hart ist, kannst du gerne eine Joga-Matte oder andere Unterlage benutzen.
- Bewertet wird bei dieser Challenge, in welcher Zeit Du es schaffst, Dich um die eigene Achse zu drehen, ohne dabei den Schuh auf der Fußsohle runter fallen zu lassen. Ein weiterer Faktor wird die Ausführung sein, d.h. wie fließend war die Drehung, Arme oder Beine ruhig gehalten oder zappelnd ausgestreckt, Schuh ruhig auf der Fußsohle liegend oder beinahe runtergefallen?
Wann findet die Challenge statt? Wie reichst du dein Video ein?
- Die Challenge läuft bis zum 28.02.21, 23:59 Uhr.
- Schicke dein Video bis dahin entweder
- per E-Mail an mitmachen@handballgegencorona.de, oder
- per WhatsApp (den nachfolgenden QR-Code mit dem Handy einscannen und das Video an uns senden). Bitte schreibe uns noch Deinen Namen, Dein Alter und Deinen Wohnort mit Postleitzahl.
- Wir sammeln alle Videos bis zum 28.2.2021, werten diese dann aus und bestimmen den/die Gewinner. Vielleicht gibt es noch einen Sonderpreis für die eleganteste Performance bzw. den flüssigsten Beitrag 😉
Aufgabenstellung:
- Du liegst auf dem Rücken und streckst ein Bein nach oben und platzierst einen Schuh auf deiner Fußsohle. Bei Signal startet die Zeit und du drehst dich einmal um die eigene Achse, so dass du am Ende wieder auf dem Rücken liegst. Der Schuh darf zu keinem Zeitpunkt deinen Fuß verlassen.
- Am Ende muss du den Schuh mit dem Fuß hochwerfen und mit der Hand fangen (damit wollen wir sicherstellen, dass kein doppelseitiges Klebeband o.ä. im Einsatz war und der Schuh lose auf der Fußsohle lag).Auf welchen Fuß du dein Schuh legst und in welche Richtung du dich drehst, liegt bei dir.
Hier noch eine Videoanleitung, wie das geht:
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Was kannst du gewinnen?
- Bewertet wird bei dieser Challenge, in welcher Zeit Du es schaffst, Dich um die eigene Achse zu drehen, ohne dabei den Schuh auf der Fußsohle runter fallen zu lassen.
- Die ersten drei Sieger erhalten tolle Trainings-Shirts von Kempa! Farbe und Größe können aus einem Pool von Shirt ausgewählt werden.
